Flow
Mental träning i praktiken
 

Flow/ mental träning

Här kommer en introduktion om sajten, gärna i punktform:

Länka punkterna ovan direkt till aktuell bok eller funktion.

 
 

Flow - Vad är det?

Beskriver flow - tillståndet.

Tilståndet då man är totalt koncentrerad.

Man presterar på toppid, tid och rum försvinner.

Hur fungerar flow i arbetslivet?

vad kan man själv göra för att uppnå flow?

 

Länk till Flow - Vad är det?

 

Flow - Mål - Peakperformans

För att ha framgång är det viktigt att veta sina mål. Vad vill jag.

Hjärnan tänker i bilder. Kunna se sitt mål framför sig och fokusera på det. Det är inte bara vad du ser utan även hur du ser ditt mål Hur ser ditt mål ut?  Du måste kunna känna ,se och även höra ditt mål för att komma i flow.

 

Länk till Flow-Mål-Peakperformans

 

Flow i sport

 

Vid flow i sport presterar personen på topp av sin förmåga och är fullt koncentrerad.och här och nu i situtionen

Oftast händer det spontant, men med träning kan man lära sig att medvetet gå in i flow.

 

Länka till Flow i sport

 
 

Om mig

Jag, Britta-Lena Rundcrantz, driver idag Coaching Institutet i Malmö.

Jag arbetar med enskild coaching  eller coaching i grupp. med att hjälpa personer att nå sina mål eller företagets mål. Arbetet består även att hjälpa personer i en livskris eller i andra situationer där personen behöver ett bollplank för sina tankar och känslor.

 

Min utbildning är Med Dr i sjukgymnastik, Leg sjukgymnast, Licensierad mental tränare, NLP-trainer och Cerifierad Coach.

hemsida www.nlp-coaching.nu

Senaste blogginläggen

3/11 Tankar om flow

Betydelse av glädje och harmoni för att uppnå flow


31/8 kroppsspåkets betydelse vid kommunikation

I all kommunikation har kroppsspråket stor betydelse för att skapa samklang och fördjupa kommunikationen.


2/5 Våra tankar

"Vi är våra tankar: Allt det vi är kommer ur våra tankar. Med våra tankar skapar vi världen"

Buddha


18/4 utnyttja tankens kraft

Utnyttja tankens kraft.


Tänk om du kunde utnyttja dina tankars kraft bättre. Du skulle till exempel få dig själv att må bättre, du skulle ha lättare att nå fina mål eller kunna förändra dina känslor eller tankar.


Tycker du att det är nästintill omöjligt eller svårt? Det är det inte bara att du inte har förstått hur du gör det.. Du har allt det du behöver, du behöver bara lära dig att plocka fram det.

 

Varje tanke jag har påverkar varje cell i min kropp

                                                                                 Kay Pollak



Fler inlägg >