RSS Titel

Hur uppnår jag ett bra sinnestillstånd?

Sun, 25 Apr 2010 08:31:10 GMT

För att uppnå ett bra sinnestillstånd finns många olika sätt.

Det är viktigt att få tag i rätt sinnestillstånd. Ett sinnestillstånd kan vara bra i en viss situation, men inte i ett annat.

Om du tex vill ha ett bra möte eller förhandling:Tänk tillbaka på ett möte du har haft som var lyckat. Vad kände du då, var fanns känslan i kroppen, vad såg du, vad hörde du. När du nu ser hör och känner gör bilden ljusare och större. Låt känslan sprida sig i hela kroppen, öka den.Ankra denna känslan t.ex med att knyta ena handen.

Du tar ett steg till sidan och tänker nu på kommande möte. Vad ser du, vad känner du och vad hör du.? Gå till din tidigare plats där du upplevde ett bra möte. Du tänker på det kommande mötet och återupplev den bra känslan. När du har den knyt handen.

Andra tycker om att gå en rask prommenad eller lyssna på musik att förändra sinnestillståndet. Sätten är många. Bli medveten om vad som passar dig bäst

Vad är NLP?

Sun, 25 Apr 2010 08:08:02 GMT

NLP (Neuro-Lingvistik-Programmering) är en metod att upptäcka och förändra medvetna och omedvetna tankar och beteende.

NLP är det personliga mästerskapets konst och en vetenskap. En konst för att alla tar med sig sin egen unika personlighet och stil i allt de gör. Det är en vetenskap för att det finns en metod och ett sätt att upptäcka de mönster som framstående människor använder sig av för att lyckas.

Det kallas för att modellera.

Har du någon gång lyckats göra något så elegant och effektivt att det fått dig att tappat hakan?

Med NLP kan du få hjälp att förstå och modellera dina egna framgångar, så att du kan skaffa dig fler.

NLP är verkligen konsten att förstå och påverka oss själva och andra.

Vad är skillnaden mellan mental träning och NLP?

Sat, 24 Apr 2010 15:03:06 GMT

Mental träning och NLP är mycket snarlika. I båda arbetar man mycket med sina mål. Vad vill jag uppnå. I mental träning arbetar man mycket med bilder. Hjärnan tänker i bilder. Se sig själv uppnå målet.. Vilket man även gör i NLP, men i NLP har man olika tekniker till sin hjälp. NLP är en snabb teknik och man når snabbt ett resultat.